O que é Hipóxia Intermitente?

A hipóxia intermitente (HI) é uma condição caracterizada por exposições repetidas e cíclicas a baixos níveis de oxigênio. Este fenômeno ocorre naturalmente em situações como o apneia do sono, mas também pode ser induzido artificialmente para fins terapêuticos e de treino físico.

Mecanismos Fisiológicos

• Resposta hipoxémica: aumento da ventilação e estimulação dos quimiorreceptores.
• Adaptação metabólica: regulação da glicólise e do consumo de oxigênio.
• Neurogênese e plasticidade cerebral: possíveis efeitos neuroprotetores e melhoria cognitiva.
• Angiogênese e eritropoiese: aumento da produção de glóbulos vermelhos e formação de novos vasos sanguíneos.

Aplicabilidades da Hipóxia Intermitente

• Treino desportivo: utilizada para melhorar a capacidade aeróbica e a eficiência cardiorrespiratória.
• Tratamento de doenças metabólicas: pode contribuir para a melhoria da sensibilidade à insulina e do metabolismo lipídico.
• Neuroproteção e cognição: pesquisas sugerem efeitos positivos em doenças neurodegenerativas.
• Reabilitação cardiorrespiratória: potencial uso na recuperação de pacientes com doenças cardíacas e pulmonares.